Wim Hof vejrtrækningsøvelse

Wim Hof er hollænder og er mest kendt for, at have løbet et Marathon løb i Namibias ørken uden at drikke, løbe et halvmarathon Nord for den arktiske cirkel og svømme 66 meter under et tykt lag is, også i det kolde Nord. Altsammen kun iført et par shorts, intet andet tøj, strømper eller sko. Ja, han er vild.
 
Det kan virke som overmenneskelige egenskaber, men det han gør, er noget vi alle kan træne os op til.
 
En MEGET vigtig del af hans træning er hans vejrtræknings øvelser. Hans specielle vejrtrækning har voldsom god effekt på alle og lindrer / fjerner stress, angst, migræne, hovedpine og styrker dit immunforsvar. Det nævnte, er kun et par af de mange gavnlige effekter det har for os mennesker.
 
ØVELSEN
 
Wim Hof anbefaler 3 runder, hvor du først tager 30 dybe vejrtrækninger. Hver vejrtrækning skal starte i maven og gå opad, så du til sidst kan mærke det i din strube. Runderne kører som følger:
 
1. runde
30 dybe vejrtrækninger. Efter sidste vejrtrækning, puster du al luft ud og holder vejret i 30 sekunder. Så tager du en meget dyb indånding og holder vejret i 15 sekunder. Pust ud og første runde er slut.
 
2. runde
30 dybe vejrtrækninger. Efter sidste vejrtrækning, puster du al luft ud og holder vejret i 1 minut (60 sekunder). Så tager du en meget dyb indånding og holder vejret i 30 sekunder. Pust ud og anden runde er slut.
 
3. runde
30 dybe vejrtrækninger. Efter sidste vejrtrækning, puster du al luft ud og holder vejret i 1½  minut (90 sekunder). Så tager du en meget dyb indånding og holder vejret i 15 sekunder. Pust ud og tredje runde er slut.
 
Jeg følger selv denne vejledning. Jeg kan dog holde vejret længere i alle tre runder og jeg kan bedst lide, at holde vejret lidt længere end de sidste 15 sekunder, for det er her magien føles meget stærk. Der sker det, at vi naturligt danner DMT i hjernen og man føler sig som i en tilstand af trance.
 
Du kan starte dagen med denne øvelse og igen efter en lang arbejdsdag, eller når / hvis du føler stress, angst eller lige før du skal dyrke sport eller meditation. Det er vanvittigt godt og sundt for vores fysiske krop og vores mentale helbred.
 
God fornøjelse - Namaste
 
  • Læst: 37

Morgen bøn - Ærkeengel Michael

En bøn er det samme som meditation. Så når du mediterer og manifesterer ønsker af forskellig art, så er det en bøn.
 
Denne video er med Ærkeengel Michael. Den er god at lytte til flere gange, for beskeden der gives, indeholder så mange facetter og kodninger til, hvordan han anbefaler vi lever, tænker og handler i vores hverdag.
 
Michael beder os om, at følge vores intuition mere. Vi kan stå i situationer med valg, hvor vi umiddelbart træffer et valg, som vi tror er til vores eget bedste og til verdens højeste bedste. Men vi ved ikke hvad der sker i fremtiden. Derfor kan de valg vi træffer, måske ikke være til vores højeste bedste, selvom det i det øjeblik, virker til at være det.
 
Ærkeengel Michael anbefaler os, at overdrage vores ego til vores skytsengel hver morgen. På den måde fortæller vi, at vi lader vores skytsengel kontrollere vores ego og vores skytsengel guider os gennem vores intuition. Han foreslår, at vi kan sige følgende morgenbøn hver dag:
 
"Min skytsengel, i dag ønsker jeg, at fungere i perfekt balance med dig, mit højere jeg. Lige nu, placerer jeg mit personlige ego til, at blive kontrolleret af dig min skytsengel. I forening vil vi sammen, skabe skønhed, harmoni og balance i min dag, som vil være til mit højeste bedste."
 
At sige ovenstående hver morgen, vil styrke dit fysiske, mentale og spirituelle jeg. Dermed tillader du din skytsengel til, at hjælpe dig med, at træffe beslutninger, der er til dit højeste bedste. Din skytsengel hjælper ved, at give dig råd via din intuition. Rens dine tanker og mærk efter, hvad der føles rigtigt i enhver situation.
 
Det er ikke altid de valg vi normal føler er rigtigt i en situation, der er til vores højeste bedste. Føl og mærk efter via din intuition.
 
  • Læst: 38

Dit højere jeg

Jeg har tidligere anbefalet Aeron Abke. Her taler han om vores højere jeg og om, at vi selv udvikler os til, at være et højere jeg for andre som er versioner af os selv i lavere dimensioner.

Forklaringen på vores højere jeg er lidt anderledes, end hvordan vi normalt tænker på vores højere, selv i de spirituelle kredse. Vi udvikler os gennem dimensionerne ved, at polarisere, hvilket er et andet ord for at udvikle os spirituelt / åndeligt. Der er to polariteter, du kan polarisere enten som service til dig selv eller på den positive vej, som kaldes for service for andre.
 
Den positive vej, er enhedens vej, bevidstheden om, at vi alle er en, skabt af samme skaber kilde. Aeron siger: Min opfattelse af mig selv af skaberen af universet er, at det hele er ét. Jo mere jeg oplever dette uendelige univers overalt hvor jeg går og alt hvad jeg oplever, giver det mig følelsen af enhed på en ny måde. Lys på en ny måde og at tjene et andet menneske, er dybest set at tilbede skaberen i dem.
 
Så det er ikke fordi du gør det for polariseret. Det er faktisk det modsatte- Jo mere du polariserer, jo mere vil du finde ud af, at tjene andre, som bliver en del af din naturlige væremåde, på samme måde som det er absolut naturlig og ubesværet at hjælpe en person, du elsker.
 
Hvis du ser en du elsker der lider, eller som er kommet galt af sted, så har du jo ikke svært ved hurtigt, at springe til og hjælpe, vel? Denne naturlige kærlighed vil blive overført til alt og alle og blive fundamentet for dine tale- og handlemønstre i alt hvad du siger og gør. Det er erfaringen med, den positive polaritet som hjælper os med, at udvikle os, at vi kun taler og handler ud fra kærlighed til alt og alle.
 
Den samlede positive læring, vil på et tidspunkt i vores udvikling i midten af det 6. dimension, nå til et punkt, hvor sjælen eller vores bevidsthed, har lært alle de tilgængelige lektioner, gennem vejen af service for andre. Sjælen kan ikke blive ved med, at polarisere sig før den går til det næste stadie.
 
En sjæl i midten af 6. dimension, skal fortsætte med at udvikle sig for, at blive et højere selv. Det er når du vender tilbage til igen, at være et højere jeg for en anden, en anden der er dig selv i et tidligere stadie. Tid er ikke lineær i 6. dimension, så du bliver selv et højere jeg, der skal guide tusindvis af inkarnationer af din sjæl i lavere dimensioner. Nu er DU SELV blevet en skytsengel, for dig selv i fortiden. Smukt ikke?
 
Det er en meget vanskelig opgave, at være et højere jeg, fordi du forsøger at være til tjeneste uden, at krænke eller påvirke den universielle lov om "fri vilje". Nyttige tips, vejledninger og anvisninger er i orden men, at give svar og anvisninger der peger i en retning er ikke i orden. Fordi enhver overtrædelse af nogens frie vilje, vil hive dem imod det negative. Fordi ved at krænke den frie vilje, er lig med en mild form for kontrol og manipulation til, at få nogen til at mene eller tænker noget, på basis af din egen viden og forståelse af et emne.
 
Den sjæl du guider, skal udvikle sig selv og selv komme frem til resultatet eller konklusionen. Så du er nødt til at finde den rette balance mellem, at være til tjeneste. Du ved at du er fuld af visdom og autenticitet, der giver dig mulighed for, at opnå polaritet ved at være tjenende af dine tidligere jeg. Det er tydeligvis en meget avanceret form for tjeneste, som vi sandsynligvis ikke er i stand til, før et stadium i midten af 6. dimension.
 
  • Læst: 37

Billed aktivering af dit DNA

Der er MEGET intense energier i denne.

Tag dig tid og kom tilbage til billedet om nødvendigt for, at integrere den korrekt, da den kan forårsage intens fysisk frigørelse, åbning, svimmelhed - vær opmærksom på det, når du aktiverer.

Denne kode vil hjælpe med, at integrere dele af dit multidimensionelle jeg og aktivering af dit system. Denne aktivering smelter sammen med kvantefeltet af rum og tid og hjælpe med at hente sjæle fragmenter og erindringer.

Du vil modtage masser af information og DNA-aktiveringer, når du kigger længe på dette billede. Du vil modtage og integrere, baseret på din nødvendighed som individ.
 
Koderne intelligente og vil gå derhen, hvor der er mest brug for dem i dit system.

Jeg elsker dig
Jeg ser dig
Jeg værdsætter dig
Fra mit hjerte til dit
Én kærlighed til alle

For at bruge dette billede, kan du tage en dyb indånding og rense dit sind og derefter se på billedet. Lad din underbevidsthed absorbere det og tillade dit system, at integrere med billedet uden, at skulle forstå eller fortolke billedet.
  • Læst: 39

Krystaller er nu aktiverede

Jeg læste en besked fra Moder Krystal. Hun arbejder tæt sammen med Moder Jord. De er begge lysvæsener der er inkarneret ind i disse materialer.
 
Moder Krystal kunne fortælle, at alle krystaller i på jorden nu er aktiveret og med øget styrke. Det gælder også de krystaller du selv har liggende derhjemme.
 
Du skal vaske dine krystaller og lade dem tørre i solen. For en øget effekt, kan du vaske dem i vand uden tilsætningsstoffer. Det finder du i havet og i en af de mange danske grusgrave.
 
Rundt om på jorden er der massiv mange og store samlinger af krystaller. Krystaller er en central nøgle til, at der genskabes det energifelt der oprindeligt var en aktiv del her på jorden. Krystallerne er healende i forskellig grad og til forskellige ting og der kan lagres data i f.eks. Quatz krystaller til brug i computerteknologien.
 
Krystaller kan også findes inde i særlige sten, der på ydersiden ser normale ud, men indeni er der krystaller. Dette kan du også finde på de danske strande. Jeg har ikke helt styr på hvilke endnu, men skal nok skrive om det, når jeg har billeder og mere viden.
 
De har også et tæt samarbejde med den galaktiske føderation af delfiner og hvaler. Øh ja, der findes en føderation af delfiner og hvaler. Man må bare elske denne nye verden ik?
 
Namaste - Jeg elsker alle på denne skønne jord
  • Læst: 34